2026년 8월 13일 목요일

260814(중랑천)_조깅

거리7.1 km

평균 페이스5'34"

운동 시간39분 38초

평균 심박수128 bpm

장소, 뛴 내역오늘아침에 뛰고 내일 25키로 뛰면 딱 일주일 100km 를 채울수있어서 어제 맥주도 안먹고 밥먹고 씻고 바로잠... 뭐를 이루고싶으면 반대급수적으로 무언가는 포기할수밖에 없는..

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