260826(반종)_인터벌
거리9 km
평균 페이스4'51"
운동 시간43분 41초
평균 심박수156 bpm
🏃♂️ 세부 기록 (2개)
거리8.6 km
페이스4'55"
시간42분 25초
심박수156 bpm
거리0.4 km
페이스3'11"
시간1분 16초
심박수157 bpm
장소, 뛴 내역3000m * 3Set (400m당 90~92)/ 200m 불완전휴식 5분
2세트에 한바퀴 못했다
여름인터벌은 그냥 나를 죽이는 행위이다... 한바퀴못해서 다 마치고 나서 질주 한바퀴로 대체
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