2026년 8월 20일 목요일

260820(조깅)_중랑천

거리14.58 km

평균 페이스5'29"

운동 시간1시간 20분 2초

평균 심박수126 bpm

장소, 뛴 내역주 마일리지가 100키로를 넘어가니 확실히 힘들다. 그래도 조깅은 해야한다. 토요일 오전 30Km 할수있다 아자아자

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