260830(반종)_인터벌페이서
거리8.38 km
평균 페이스5'56"
운동 시간49분 44초
평균 심박수139 bpm
🏃♂️ 세부 기록 (2개)
거리1.81 km
페이스5'04"
시간9분 12초
심박수131 bpm
거리6.57 km
페이스6'10"
시간40분 32초
심박수139 bpm
장소, 뛴 내역웜업+300m인터벌 4Set (5개*4Set)
- 300m 68s(3분47초페이스
- 100m 불완전휴식 30s
- 세트당 완전휴식 4분
이정도 페이서도 막바지에는 살짝 힘이 드는 이유는 무엇..
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